Blog

MI A SZORONGÁS VALÓJÁBAN?
, ,
MI A SZORONGÁS VALÓJÁBAN?
Anna lefekvés előtt iszik egy nyugtató teát, de mégis minden éjjel felriad arra, hogy olyan erősen ver a szíve, hogy…
Figyelmünk elaprózódása
,
Figyelmünk elaprózódása
Meditáció: halljuk a tévében, rádióban, felugró internetes reklámokban és ez mosolyog vissza ránk a magazinok hasábjairól is. A kontextus mindig…
A stressz biológiája
,
A stressz biológiája
  Sokan használják azt a kifejezést, hogy stresszelek, de kevesen tudják mi történik ilyenkor a testükben. Ha pontosan ismerjük a…