Szorongás, pánik

Egy intenzív félelemmel kezdődik, és ha tovább gyűrűzik az egyén már a félelemtől fél. Sokszor elkerülik az egyének a félelmet keltő helyzetet, amivel jelentősen csökkenthetik életterüket: nem mennek sportolni, vagy szórakozni olyan helyre ahol sok ember van, nem kerülhetnek feljebb a munkahelyi ranglétrán mert félnek a prezentációk tartásától. Otthon vagy akár pánikhelyzetben alkalmazható tüneteket csökkentő technikákat tanulhatunk, mellyel a félelem menedzselhető.

 

Kérjen időpontot

és szabaduljon meg a szorongástól